Obsah

• Fooducate
• Headspace
• Domácí cvičení
• Životnost
• MyFitnessPal
• Runtastic Running and Fitness Tracking
• Silné tahy 5 × 5 a jste svou vlastní posilovnou
• TickTick
• Jóga denní fitness
• Aplikace nebo webové stránky vašeho lékaře
• Bonus: OEM aplikace pro zdraví

Zdraví je v něčem, co je v každém okamžiku na mysli každého. Lepší zdraví může vést ke snížení účtů v nemocnici, k lepšímu pocitu ak většímu počtu věcí. Naštěstí existuje spousta aplikací na chytrých telefonech a tabletech, které vám mohou pomoci lépe žít, jíst lépe a častěji cvičit. Mezi nejužitečnější patří cvičební aplikace, počítadla kalorií, aplikace pro sledování aktivity nebo kombinace všech tří. Pojďme se podívat na nejlepší zdravotní aplikace pro Android! S tímto jsme se trochu soustředili na zdravé stravování. Přímo pod a v celém článku je propojeno více seznamů aplikací ve zdravotním stylu.

Přečtěte si dalšíOpravdu fungují fitness trackery? Pravděpodobně, ale není to tak jednoduché, jak si myslíte!

Fooducate

Cena: Zdarma / 74,99 $ / 4,99 $ za měsíc

Fooducate je slušná výživa aplikace. Obsahuje 250 000 potravin k porovnání. Služba třídí jídlo pro snadné srovnání. Tímto způsobem můžete snadno identifikovat dobré věci proti špatným. Aplikace také sleduje příjem potravy, cvičení a další proměnné. K dispozici je také systém doporučení potravin a komunita lidí, se kterými je možné komunikovat. Některé části aplikace jsou zdarma. Chcete-li získat všechny funkce, musíte jít profesionálně. Fooducate dělá špatnou práci při uvádění svých cen za věci. Je to 4,99 $ za měsíc nebo jeden nákup 74,99 $. Existují i ​​jiné možnosti nákupu.

Headspace

Cena: Zdarma / 12,99 $ za měsíc

Headspace je meditační aplikace. Hej, duševní zdraví je také důležité! Headspace každopádně zahrnuje celou řadu řízených meditací, nouzové relace SOS pro uklidňující potřeby a různé programy, které si můžete vybrat podle vašich potřeb. Dokonce vám pošle občasné oznámení, které vás vyzve, abyste se trochu ochladili a trochu dýchali. Obzvláště se nám tato funkce líbila. Pro verze je trochu drahá, ale obsahuje více funkcí. Klid, Pojďme meditovat, Prana Breath a Aware jsou další vynikající meditační aplikace. Ke konci tohoto článku máme také propojený úplný seznam.

Domácí cvičení

Cena: Zdarma / 2,99 $

Domácí cvičení je ideální aplikace pro zdraví pro začátečníky. Páni, že to znělo jako reklama, omlouvám se za to! V každém případě má tato aplikace sbírku tréninků, které můžete dělat doma bez vybavení. To znamená, že jedinou věcí mezi vámi a začátkem je tlačítko pro stažení. Některé z rutinních cvičení zahrnují rozcvičky, strečink, silový trénink, silový trénink a další. Můžete také získat video a animační průvodce, grafy a další sledování. Je to opravdu dobré, zejména pokud nechcete utrácet tunu peněz za cvičení. Vývojář, Leap Fitness, má také aplikace pro tréninky, připomenutí z vodních nápojů a dokonce i sledování období, pokud je potřebujete.

Životnost

Cena: Zdarma / 3,99 $ - 6,99 $ za měsíc / 44,99 $ za rok

Lifesum je další aplikace, která kombinuje stravu a cvičení. Nenutí vás, abyste si uchovávali tvrdé detaily každého jídla. Místo toho nabízí základní pokyny, které je třeba dodržovat. Aplikace žádá o věci, jako je hmotnost, výška, pohlaví a vaše fitness cíle. Aplikace dává každé osobě doporučení na základě těchto informací. Zahrnuje také specializované věci, jako je mikro sledování pro ty, kteří mají speciální stravu. Sledování jídla a cvičení je pro všechny zdarma a některé sociální funkce. Všechno ostatní vyžaduje předplatné. Lifesum vyžaduje předplatné zaplacené předem na tři, šest nebo 12 měsíců najednou. Je to jedna z nejlepších aplikací pro zdraví.

MyFitnessPal

Cena: Zdarma / 9,99 $ za měsíc / 49,99 $ za rok

MyFitnessPal je jednou z nejpopulárnějších aplikací pro zdraví. Je to opravdu dobrá práce s udržováním vaší stravy pod kontrolou. Má velkou databázi potravin. Tímto způsobem můžete sledovat vše, co jíte. Počítání kalorií je jeho nejužitečnější funkcí. Kromě toho má schopnost integrovat se s tunou dalších fitness a zdravotních aplikací. K dispozici je také výběr cviků, komunita, se kterou je třeba se zapojit, a statistiky o vašem pokroku. Bezplatná verze provádí základní počítání kalorií. Potřebujete zbytek pro zbytek.

Runtastic Running and Fitness Tracking

Cena: Zdarma / 2,99 $ - 4,97 $ měsíčně (účtováno ročně)

Runtastic je jednou z nejpopulárnějších aplikací pro zdraví. Je to běžně v popředí nové technologie věcí, jako je Android Wear. Kromě toho obsahuje statistiky, grafy, sledování cvičení a další. Má dokonce i obuvník. Tímto způsobem budete vědět, kdy koupit nové boty. Předplatné je také relativně levné ve srovnání s mnoha jeho konkurenty. Má také integraci s Google Fit a MyFitnessPal. Díky tomu je opravdu dobré trojice zdravotních aplikací. Couch to 5K by RunDouble je další vynikající aplikace pro běžce, zejména pro začátečníky.

Silné tahy 5 × 5 a jste svou vlastní posilovnou

Cena: Zdarma / 9,99 $ za 3 měsíce / 19,99 $ za rok

StrongLifts 5 × 5 Cvičení je jednou z lepších aplikací pro zdraví. Zaměřuje se především na silový trénink prostřednictvím systému StrongLifts. Zahrnuje metody zaznamenávání vašeho postupu, časovač a spoustu dalších věcí. Existují také různé tréninky a cvičení. Aplikace završí skvělý zážitek s podporou Android Wear, cloudovým šetřením a dalšími šikovnými věcmi. Nákupy v aplikaci poskytují další obsah spolu s tím, co získáte v bezplatné aplikaci. Je to vynikající pro ty, kteří hledají něco jiného než jen běh. You Are Your Own Gym je další skvělá tréninková aplikace, která vám pomůže zůstat zdravá.

TickTick

Cena: Zdarma / 27,99 $ za měsíc

TickTick je jednoduchá a vynikající aplikace pro seznam úkolů. To je užitečné pro dlouhé věci. To zahrnuje plánování a zapamatování si schůzek lékaře, užívání vašich denních léků nebo zapamatování nového zásobování proteinovými koktejly. Je použitelný pro pracovní a domácí úkoly, stejně jako pro seznamy potravin. Uživatelské rozhraní je jednodušší než většina ostatních a občas trochu nevýrazné. Můžete také sdílet své kategorie a úkoly s ostatními lidmi, pokud chcete, aby také viděli úkoly. Bezplatná verze má všechny funkce a až dvě připomenutí na úkol. Cokoli víc než to, a to stojí 29,99 dolarů za rok. Todoist, Kalendář Google, Any.do a Microsoft To-Do jsou slušné seznamy aplikací, které také dělají všechny stejné věci.

Jóga denní fitness

Cena: Volný, uvolnit

Yoga Daily Fitness je dobrá, jednoduchá aplikace pro jógu. Je vybaven řadou pozic a cvičení, které mohou zvýšit flexibilitu, základní sílu a všechny druhy dalších zdravotních výhod. Tato konkrétní aplikace obsahuje několik dobrých denních postupů, které vám pomohou začít. Ti, kdo opravdu myslí na jógu, nakonec promění v jiné, lepší aplikace. Doporučujeme pouze toto první, protože jeho cenovka je velmi dobře ovladatelná (v době psaní tohoto textu zdarma) a je vynikající pro začátečníky. Pocket Yoga, Yoga Studio a Down Dog jsou mnohem lepší aplikace, ale opět, jsou většinou pro lidi, kteří myslí na jógu velmi vážně.

Aplikace nebo webové stránky vašeho lékaře

Cena: Zdarma (obvykle)

Některé profese se přizpůsobují novým změnám déle než jiné. Většina lékařů však dnes má aplikaci nebo web. Pomocí aplikace nebo webu můžete zkontrolovat své statistiky krevní práce, výsledky testů a někdy dokonce i přímo svého lékaře, i když tuto metodu komunikace doporučujeme pouze pro nepodstatné otázky. Je snazší získat přístup k lékařským záznamům tímto způsobem a držet krok s tím, co váš lékař dělá, než zavolat a zeptat se. Existuje mnoho aplikací pro toto, takže byste se měli zeptat svého lékaře na ten, který jejich praxe používá. Nejhorší scénář je ve výchozím nastavení na webu, ale je stále lepší než nic.

Bonus: OEM aplikace pro zdraví

Cena: Zdarma (obvykle)

Několik výrobců telefonů má aplikace pro sledování stavu. Mezi největší patří Samsung Health, Google Fit a LG Health. Obzvláště Samsung Health a Google Fit jsou docela dobré. Sledují věci, jako jsou kroky a kalorie. Obě aplikace se také integrují do chytrých hodinek Samsung a hodinek Wear OS. Mohou také stanovit cíle, sledovat věci, jako je vaše váha, a dát vám nějaké motivační citáty, pokud vám to pomůže. Tyto aplikace jsou obvykle zdarma a jsou dodávány předem nainstalované na většině telefonů Samsung, Google a LG. Google Fit však můžete získat pro jakékoli zařízení, které používá Google Android (v podstatě nic z Číny nebo Amazonu).

Pokud nám chyběly nějaké skvělé aplikace pro Android, řekněte nám o nich v komentářích! Můžete také kliknout sem a podívat se na naše nejnovější seznamy aplikací a her pro Android!