Obsah

• Gauč 5K
• Endomondo
• Google Fit
• Leap Fitness hubnutí aplikace
• MyFitnessPal
• MyPlate
• Pkemon GO, Zombies Run a další
• Silné tahy 5 × 5
• Jóga denní fitness
• Jste svou vlastní hrou

Hubnutí je bolest v zadní části. Je to však také jedna z nejzdravějších věcí, které lidé s nadváhou mohou dělat. Doktor to doporučuje, odborníci na zdraví to doporučují a vaše tělo dává přednost normální velikosti. Věda v posledních dvou desetiletích hodně pokročila. Je ironií, že nejlepší metody hubnutí se téměř nezměnily. Cvičení, správné stravování a sledování příjmu kalorií jsou nejlepšími způsoby hubnutí. Váš telefon samozřejmě nemůže tyto věci udělat. Naštěstí existuje spousta aplikací (a dokonce i her!), Které vám mohou pomoci sledovat vaše kalorie, sestavit plán cvičení a dostat zadek z vašeho gauče a častěji aktivně. Zde jsou nejlepší aplikace pro hubnutí pro Android!

Gauč 5K

Cena: Zdarma / 3,20 $

Couch to 5K je jednou z nejlepších aplikací pro hubnutí pro začátečníky. Základním předpokladem aplikace je dostat se od sezení na gauči k připravenosti na spuštění 5K maratonu. Děje se to v krocích, jejichž dokončení trvá asi devět týdnů. Pokud však budete potřebovat více času, aplikace je nastavena také. Zahrnuje také nulu až 10 000, 5 až 10 000, půlmaraton a další programy v závislosti na tom, jaké úrovně fitness chcete dosáhnout. Výsledné cvičení bezpochyby v průběhu času zbaví tuny váhy. Také vás to zlepší. Je zdarma ke stažení, pokud jej chcete dát šanci.

Endomondo

Cena: Zdarma / 2,50 $ za měsíc / 29,99 $ za rok

Endomondo je jednou z nejpopulárnějších aplikací na hubnutí. Svou kondici můžete sledovat z různých cvičení, včetně běhu, chůze, cyklistiky a dalších 40 sportů. Kromě toho můžete analyzovat svůj výkon, synchronizovat s různými aplikacemi a nositelnými programy (včetně Android Wear, MyFitnessPal a Google Fit) a existují dokonce i sociální funkce, takže se můžete chlubit svým přátelům. Aplikaci můžete používat zdarma nebo se můžete přihlásit k odběru její služby. Není to příliš drahé a získáte další funkce, jako je reklama bez reklam, více statistik a další funkce. V každém případě se vyplatí vyzkoušet.

Google Fit

Cena: Volný, uvolnit

Google Fit má oproti jiným aplikacím na hubnutí spoustu výhod. Například je dodáván předem na většině zařízení Android. To znamená, že vše, co musíte udělat, je zapnout. Navíc je použití zcela zdarma a je to napříč platformami. Můžete si také nechat sledovat kondici z celé řady nositelek, včetně pásek Android Wear, Xiaomi Mi a aplikací jako Runkeeper, Strava, MyFitnessPal a další. Pro společnost Google stále probíhá práce, takže jsme si jisti, že v nadcházejících letech dojde k různým vylepšením a redesignům. Je to však dobrý první krok pro začátečníky a nutnost pro majitele operačního systému Wear.

Leap Fitness hubnutí aplikace

Cena: Zdarma / liší se

Leap Fitness je vývojář na Google Play s několika slušnými fitness aplikacemi a aplikacemi na hubnutí. Mezi vaše možnosti patří aplikace pro domácí cvičení, dvě aplikace pro snižování břišního tuku, aplikace speciálně pro ženy, fitness, aplikace pro sledování běhu, aplikace pro cvičení na prkně, aplikace pro počítadlo kroků a aplikace pro připomenutí pitné vody. Každá z těchto aplikací dělá různé věci. Většina z nich sleduje vaše různá cvičení, zatímco ostatní pomáhají se sekundárními věcmi, jako jsou sledovací kroky nebo příjem vody. Dobrou zprávou je, že většina z těchto aplikací má jednu cenu namísto předplatného. Díky tomu jsou vynikající pro ty, kteří se chtějí vyhnout dalším nákladům na předplatné. Jsou však jednodušší než většina aplikací na hubnutí s předplatným.

MyFitnessPal

Cena: Zdarma / 9,99 $ za měsíc / 49,99 $ za rok

Už jste nás viděli zmínit MyFitnessPal několikrát v tomto seznamu. Je to proto, že je kompatibilní prakticky se vším. MyFitnessPal je aplikace pro počítání kalorií, která také zaznamenává vaši fyzickou aktivitu. Tímto způsobem můžete sledovat svůj jídelníček, podívat se na to, co jíte, a pak také zaznamenávat všechna cvičení na jednom místě. Může se připojit k více než 50 dalším aplikacím a zařízením.Zahrnuje také více než 350 cvičení, která můžete provést s tutoriály o tom, jak je provést. Je to obrovská zkušenost, která bude zprvu zdrcující. Držte se ho a skončíte s jednou z nejvýkonnějších aplikací na hubnutí v Androidu.

MyPlate

Cena: Zdarma / 9,99 $ za měsíc / 29,99 $ za 6 měsíců / 44,99 $ za rok

MyPlace je aplikace pro počítání kalorií. S ním můžete spravovat svůj jídelníček a zkontrolovat, co jíte. Jeho databáze obsahuje více než dva miliony položek. K dispozici je také snímač čárových kódů, takže můžete rychle přidat položky do svého seznamu. Sleduje také příjem vody. Základní myšlenkou aplikace, jako je tato, je to, že můžete časem vyladit a spravovat svůj jídelníček a jíst zdravější předměty a méně kalorií. Výsledkem je (obvykle) hubnutí. Aplikace je dobře navržená a můžete si ji před zaplacením předplatného vyzkoušet zdarma. Ti, kteří jdou s předplatným, získají na svých fórech pokročilé statistiky, soukromou tabuli a prioritní zákaznickou podporu.

Pkemon GO, Zombies Run a další

Cena: Zdarma / liší se

Existuje celá řada her, které vás dostanou z pohovky a pohybují se kolem. Mezi pozoruhodné příklady patří Pokémon GO, The Walking Dead: Náš svět, Ingress, Ghostbusters World a populární hra Zombies, Run. Většina z nich jsou videohry AR, kde vyrazíte do skutečného světa, nahlásíte se na místech skutečného světa a budete provádět různé druhy aktivit. Zombies, Run je běžící aplikace, která vám vypráví příběh, který odemknete při dalším běhu. AR hry jsou obvykle freemium, zatímco Zombies, Run je předplacená služba, která začíná na 2,99 $ měsíčně. Jedná se o vynikající hry pro hubnutí, pokud si přejete získat další motivaci dostat se z gauče a jít běhat nebo chodit.

Silné tahy 5 × 5

Cena: Zdarma / 9,99 $ za 3 měsíce / 19,99 $ za rok

StrongLifts je aplikace, která tvrdí, že vám pomůže spalovat tuk a budovat svalovou hmotu. Funguje kolem tréninkové rutiny, která je třikrát týdně při 45 minutách za sezení. Používá různé výtahy a tréninky, které pomáhají vytvářet více svalů. Kromě toho aplikace zahrnuje podporu Wear OS, videa z tréninku, vestavěný časovač, spoustu automatických funkcí a můžete zaznamenat průběh cvičení. Začíná vás programem pro začátečníky a můžete s obtížemi postupovat. To se nám líbí, protože to funguje dobře pro začátečníky, ale pro pokročilejší členy klubu hubnutí stále existuje pokročilá cvičení.

Jóga denní fitness

Cena: Volný, uvolnit

Jóga je stále oblíbenější. Existují kanály YouTube, různé online průvodce a spoustu aplikací pro jógu. Yoga Daily Fitness je slušná aplikace pro začátečníky. Ukazuje vám různé pozice a zahrnuje různé tréninkové plány, které se táhnou až na 30 dní. Existují lepší aplikace pro jógu. Avšak také stojí mnohem více peněz než tohle. Přidaná síla a protažení rozhodně vám pomohou zhubnout. V aplikaci jsou některé další funkce, které také pomáhají s tréninkovými rutinami.

Jste svou vlastní hrou

Cena: 4,99 $ / až 24,99 $

You Are Your Own Gym je aplikace, která je založena na populární knize Marka Laurena. Samotná aplikace obsahuje více než 200 cvičení, která můžete udělat. Většina z nich neobsahuje žádné speciální vybavení. Díky tomu je skvělá aplikace pro začátečníky, kteří nemají prostředky na vybudování domácí posilovny, nebo prostředky na to, aby šli do posilovny. Můžete si také zakoupit různé doplňky pro jiná cvičení a video obsah. Samotná aplikace je 4,99 $ a doplňky se liší v ceně. Je to však velmi solidní způsob, jak vystoupit z pohovky a začít cvičit. Zahrnuje také cvičební videa pro lidi, kteří mají vybavení, takže je to úhledný způsob, jak začít investovat do nové domácí posilovny. Můžete přidat na vybavení a pak přidat na nová cvičení v aplikaci.

Pokud jsme zmeškali některou z nejlepších aplikací pro hubnutí Android, řekněte nám o nich v komentářích! Úplný seznam nejlepších seznamů aplikací zobrazíte kliknutím sem.