Obsah

• Allrecipes Dinner Spinner
• Carb Manager
• Životnost
• MyFitnessPal
• Moje kuchařka
• Moje kuchařská kniha receptů
• Reddit
• Total Keto Diet
• Youtube
• Mňam

Ketogenní strava (nebo jednoduše keto strava) nabírá páru. Lidé zveřejňují pozitivní výsledky všude. V zásadě jde o dietu s nízkým obsahem sacharidů, která podporuje ketózu. Správně udržovaná strava má vysoký obsah tuku a nízký obsah sacharidů. Vstup do stravy vyžaduje tři základní věci. Musíte se naučit nějaké nové recepty, abyste nahradili ty, které pravděpodobně znáte.Navíc pravděpodobně budete potřebovat způsob, jak sledovat své sacharidy a další makra, aby je udržely na dostatečné úrovni. A konečně, místa s více informacemi a podporou nikoho neubližují. Se všemi těmito věcmi můžeme pomoci. Zde jsou nejlepší aplikace keto stravy pro Android! Tyto aplikace jsou také potenciálně užitečné pro jiné typy nízko-karbových, s vysokým obsahem tuku (LCHF), jako je strava Paleo, Atkinsova strava atd.

Allrecipes Dinner Spinner

Cena: Volný, uvolnit

Allrecipes Dinner Spinner je aplikace receptů. Má přes 1000 receptových videí, pokyny k vaření krok za krokem a recepty na všechny druhy stravy. To zahrnuje stravu keto. Kromě toho aplikace umožňuje odesílání nových receptů. To znamená, že k ní můžete přidat a zlepšit to pro ostatní. V opačném případě aplikace nabízí možnost uložení oblíbených receptů, slušné vyhledávání a doporučení, které se bude zlepšovat, čím déle budete aplikaci používat. Není to úžasné a zcela plné receptů keto stravy. Avšak ti, kdo dodržují dietu, mohou v průběhu času přidávat recepty a vylepšovat je. Aplikace je také zcela zdarma bez nákupů a předplatných v aplikaci.

Carb Manager

Cena: Zdarma / 39,99 $ za rok

Carb Manager je jednou z dražších keto dietních aplikací. Naštěstí to také funguje docela dobře. To vám umožní sledovat vaše makra (sacharidů, bílkovin, tuků a kalorií). Aplikace také obsahuje databázi více než milionu potravin, kalkulačku příjmu vody, fórum, články, zprávy, elektronickou knihu a dokonce i informace o podobných nízko-karbových, dietách s vysokým obsahem tuků, jako je Paleo, Atkins a další. Všechny tyto funkce jsou zpoplatněny. Aplikace platí pro 39,99 $ ročně (účtováno ročně). O odběry nejsme blázni, ale aplikace dělá to, co říká, že to dělá a říká, že to dělá hodně.

Životnost

Cena: Zdarma / 44,99 $ za rok

Lifesum je jednou z nejpopulárnějších aplikací pro sledování stravy a fitness. Funguje pro různé diety, včetně keto stravy. Bezplatná verze aplikace zahrnuje stravování a fitness sledování, sledování návyků a většinu sociálních funkcí. Verze předplatného přidává databázi receptů, sledování makro, hodnocení potravin, sledování složení těla a lepší sledování cvičení. Makro sledování jako placená funkce znamená, že lidé s dietou keto pravděpodobně potřebují profesionální verzi. Je drahá přibližně 44,99 $ ročně, ale měla by dostatečně fungovat jako aplikace all-in-one pro sledování jídla a cvičení.

MyFitnessPal

Cena: Zdarma / 9,99 $ za měsíc / 49,99 $ za rok

MyFitnessPal je seriózní počítadlo kalorií a fitness tracker aplikace. Obsahuje databázi více než šesti milionů potravin, čtečku čárových kódů pro přidání dalších a můžete importovat své vlastní recepty. To znamená, že fanoušci keto mohou dlouho importovat svou sbírku receptů. Tato aplikace navíc obsahuje podporu pro různé fitness sledovače, další fitness aplikace, jako je Google Fit, a mnoho dalšího. Je to nejdražší z hlediska ročních nákladů na předplatné. Funguje to však docela dobře. Je to určitě jedna z lepších aplikací keto stravy.

Moje kuchařka

Cena: Zdarma / 3,49 $

S My CookBook se na chvilku vzdálíme od předplatného. Jedná se o jednoduchou aplikaci pro správu receptů. Může importovat recepty z mnoha zdrojů, včetně Meal Master, MasterCook, LivingGookBook, Rekconv a mnoha dalších. Kromě toho můžete recepty zadávat ručně. Toto je super jednoduchá aplikace pro správu receptů. Přidáváte recepty, hodnotíte je a vytahujete je, když je potřebujete. Je také vybaven integrovaným nákupním seznamem, škálováním složek, funkcemi přizpůsobení a podporou Android Wear. Toto je jedna z vynikajících aplikací pro keto dietu, zejména pokud potřebujete dobré offline místo pro ukládání receptů. Začíná to s jednorázovou platbou 3,49 $ za všechny funkce.

Moje kuchařská kniha receptů

Cena: Zdarma / 3,99 $

Moje kuchařská kniha receptů je další slušný správce receptů. Vyznačuje se krásným materiálovým designem, různými způsoby importování receptů a slušným vyhledáváním, které zahrnuje více webových stránek s recepty. To je v pořádku objevování dobrých keto receptů. Je však dobré místo, kde si lidé mohou ukládat své recepty keto na svých mobilních telefonech. Aplikace také umožňuje upravovat složky, přidávat fotografie a hodnocení a zahrnuje kategorie pro organizační účely. Pro verze odstraní reklamy a umožňuje exportovat celý skrček receptů jako soubor HTML. Je to určitě jedna z nejlepších aplikací keto stravy.

Reddit

Cena: Zdarma / 3,99 $ za měsíc / 29,99 $ za rok

Reddit je dobrým místem pro shromažďování komunit. Subreddity najdete v podstatě na všechno a to včetně stravy keto. Doporučujeme začít s r / keto a r / ketorecipes. Najdete další keto dietery, kteří sdílejí příběhy a inspirují se spolu s recepty, které můžete zahrnout do svého repertoáru. Doporučujeme aplikaci Reddit skladem zde. Existují však tuny aplikací Reddit od třetích stran. Mnohé z nich jsou pravděpodobně lepší než akcie. Vyberte si, který z nich vyhovuje vašim potřebám. K dispozici je také volitelné předplatné Reddit Gold, které odstraní reklamy a poskytne vám další funkce.

Total Keto Diet

Cena: Volný, uvolnit

Total Keto Diet je jednou z mála dobrých aplikací pro keto dietu specificky pro samotnou stravu. Tato aplikace zahrnuje stovky receptů keto, makro tracker, databázi se stovkami tisíc potravin, integrovaný nákupní seznam a další. Existují lepší aplikace, které dělají tyto věci, ale většina z nich také obsahuje spoustu dalších nástrojů a receptů, které nebudete potřebovat nebo nebudete chtít s dietou keto. Tato aplikace odstraní veškeré chmýří a zaměřuje se pouze na stravu keto. Kromě toho je aplikace zcela zdarma a podporována reklamami.

Youtube

Cena: Zdarma / 12,99 $ za měsíc

YouTube je dobrým místem pro spoustu věcí. Většina lidí to sleduje, aby viděli lidi dělat hloupé věci nebo pro zábavu. Existuje však řada kanálů věnovaných výchově lidí k určitým tématům. Existuje několik slušných YouTuberů, kteří se zaměřují na dietu keto. Doporučujeme začít s Goody Beats, Cooking Keto s Kristie a MNDRZ. Mají dobré recepty, cvičení a rady pro keto dietery. Každý ví, že služba YouTube je zdarma, ale můžete ji získat za 9,99 USD měsíčně, abyste odstranili reklamy a přidali si poslech na pozadí, pokud opravdu chcete.

Mňam

Cena: Volný, uvolnit

Yummly je další nadprůměrná receptová aplikace. Má mnoho stejných věcí jako ostatní aplikace receptů. To zahrnuje spoustu receptů, schopnost ukládat oblíbené a vestavěný nákupní seznam, doporučení a další. Tento člověk také pečuje o lidi s určitou dietou nebo s dietními omezeními nebo s potravinovými alergiemi. Umožňuje také přidávat a ukládat recepty z jiných webů. Je to další dobré místo, kde můžete začít budovat svou sbírku keto receptů, i když na to nemá celou tunu. Je také zcela zdarma s podporou reklam.

Pokud jsme zmeškali nějaké skvělé aplikace keto diet pro Android, řekněte nám o nich v komentářích! Můžete také kliknout sem a podívat se na naše nejnovější seznamy aplikací a her pro Android!